Nowicjusz

Witam nazywam się Bartek w wakacje chciałbym ćwiczyć na rzeźbę.

Płeć : mężczyzna
Wiek : 14 lat
Waga : 96kg
Wzrost : 193cm
Cel treningowy : rzeźba
Staż treningowy na siłowni : 4 miesiące
Uprawiane inne sporty : Koszykówka
Dostęp do sprzętu : full osprzęt siłownia .
Dieta : ---
Przeciwskazania medyczne : ---
Zażywane suplementy : ---

Jakie odżywki i suplementy polecacie??

cześć Bartek

nie polecamy Ci żadnych odżywek i suplementów

Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2010-05-30 13:26:37

Za młody na to jesteś...

Masz idealny wzrost do siatkówki, czy też ewentualnie koszykówki i moim zdaniem tam szukaj siebie.
Tzn, nikt Ci nie kaze nie trenowac, ale jak chcesz zrzucic zbedne kilogramy to gry zespolowe sa idealnym rozwiazaniem.
Pobiegasz trochę, zrzucisz balast i pozniej z takimi warunkami smialo mozesz leciec na silownie, ale na razie za wczesnie mysle.

Pompki, brzuszki - tak

193 cm 14 lat no niezle xd

hahaha "cześć Bartek

nie polecamy Ci żadnych odżywek i suplementów"

z tym wzrostem i wiekiem rzuc sie "stary" na kosza lub siatkowke, pozniej przyjdzie czas na silke
masz szanse miec conajmniej 210cm wzrostu

Dzięki wam wszystkim za rady :) Obecnie gram w kadrze kadetów województwa lubuskiego w koszykówce i przyznam że mam szanse dostać się do kadry polski bo w swoim roczniku jestem najwyższy, aczkolwiek nie jestem przekonany czy swe życie chciałbym przywiązać ku temu.

ja bym sie nie zastanawial nawet
trenuj ciezko a bedziesz zadowolony

ja tam jestem zdania, że trzeba robić to co się kocha - inaczej będzie kicha

jeśli nie czujesz mięty - ja nawet pomimo kosmicznych warunków fizycznych bym odpuścił

zostaje jednak kwestia trafnej oceny realiów - a wieku 14 lat może nie być to łatwe

ale wkraczamy w sfery psychologiczne, a to dział suple

Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2010-05-31 21:59:05