Szacuny
1
Napisanych postów
53
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
528
Na siłownię chodzę już 4 miesiące.
Obecnie jade na mono kreatyny.
Cykl zakończę początkiem czerwca, jest to moja pierwsza kreatyna.
Chciałbym do wakacji jeszcze jakąś kreatynę brać, ewentualnie do połowy lipca.
Myślałem o OLIMP Dominator Creatine Strong Matrix 7 Co mi radzicie ? Czy po zakończeniu tego cyklu przeczekać jakiś tydzień dwa? czy od razu mogę kupić inną ?
CHodzi mi o coś co da "kopa" w siłę i masę a jednocześnie nie będzie bardzo drogie.
Czekam na wasze sugestie i porady
Zmieniony przez - bekend11 w dniu 2010-05-11 20:16:51
Szacuny
9
Napisanych postów
1688
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
15962
po zakonczeniu cyklu zrob przerwe z 6-8 tygodni i zacznij nowy...
3 tygodnie to za malo stezenie kreatyny nie spada odrazu z dniem przerwania suplementacji tylko utrzymuje sie dluzej takze bedziesz czul jej dzialanie po odstawieniu ...
Zmieniony przez - Ćiastuś_ w dniu 2010-05-11 20:23:00
Szacuny
1
Napisanych postów
53
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
528
a jeśli odpuściłbym sobie intensywny trening na siłowni przez wakacje to też by się trzymało ?
I czy mono to tylko pompuje wodę czy mięśnie się rozrastają ?
bo jestem niezorientowany i polecono mi na początek mono to kupiłem.
A nie chcę żeby po odstawieniu mono masa mi spadła i siła :D
i czy ten cell pump w kapsułkach czy w proszku ?
i ile go kupić / jakiej marki ??
tak żeby wystarczyło na ok 4-5tygodni ?
Zmieniony przez - bekend11 w dniu 2010-05-11 22:35:59
Zmieniony przez - bekend11 w dniu 2010-05-11 22:37:58
Szacuny
9
Napisanych postów
1688
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
15962
nie chcialbym zebys poczul sie urazony ale moim zdanie powinienes poczytac posty podwieszone...a nawet etykiety do suplementow tak dla relaxu i z ciekawosci bo tam prawdopodobnie znajdziesz odpowiedzi na wszystkie pytania(napewno w postach podwieszonych)
dlaczego?...bo wszytsko sie laczy ze soba to ze Ci odpowiem czy mono robi to czy tamto ...to zaraz mnie zapytasz czy mozesz do tego dodac arganine bo slyszales ze pompuje ale nie wiesz co to jest i tak wkolo...rozumiesz o czym mowie...
zacznij od podstaw...chlopaki naprawde dbaja zeby tam byla wystarczajaca ilosc wiedzy dla kazdego....
a najlepiej zacznij od dobrej miski to napewno Ci nic nie spadnie na tym poziomie...
Zmieniony przez - Ćiastuś_ w dniu 2010-05-12 09:24:39