gainerek :)

Witam mam pytanie, chcialbym zaczac brac gainera Gain Bolic 6000 slyszalem ze jest on najlepszy dla osob ktore bardzo opornie łapią mase i ja rowniez mam z tym dosc spory problem
O jakiej porze powinien zazywac tego gainera oprocz oczywisccie dawki po treningu ?

Gainerem jedynie uzupełniasz braki w diecie, więc inaczej mówiąc bierzesz go gdy nie możesz zjeść normalnego posiłku.

Poczytaj tematy podwieszone w dziale 'odżywianie', ułóż dietę i daj tam do sprawdzenia. Pamiętaj, że to ona powinna zawsze stać na pierwszym miejscu.

[https://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html] 

na oporne łapanie masy najlepsza jest dieta a nie żarcie w prochu

a na jakim opakowaniu odzywek nie pisze ze jest najlepsza =) jajlepiej sie przekonac na sobie. Ja polecam MAGNUM 8000 do tego Carbo podczas tereningu i BCAA i Glutamina to jest dla mnie dobra opcja na przybraniu troche na wadze. LECZ DIETA NA 1 MIEJSCU ! =)

GainBolic i Magnum8000 to najtańsze gainery więc domyśl się dlaczego. Carbo jak już po treningu a nie w czasie.
Ułóż dietę sobie porządną to zobaczysz że gainery są niepotrzebnym wydatkiem. A jeśli już to kup białko i zmiksuj je z płatkami owsianymi i masz świetnego, dużo zdrowszego niż inne i niedrogiego gainera

Mysle ze cena nie gra roli tak samo jak pwoeidziales "masz świetnego, dużo zdrowszego niż inne i niedrogiego gainera" tak tez mozna zrobic zalezy od organizmu i checi.