Bol plecow po martwym ciagu.

Witam,

Tydzien temu przy robieniu martwego ciagu cos sie stalo w czesci ledzwiowej kregoslupa.

Zrobil sie duży siniak i przy skretach , sklonach odczuwalem lekki bol ktory ustepuje.

Czy możliwe że naciągnałem prostowniki w tej czesci ? Dotyk tego miejsca nie powoduje bolu a moj zakres ruchu jest normalny aczkolwiek odczuwam bol przy maksymalnym pochyleniu.

Bol nie przeszkadza w robieniu przysiadow i martwego.

Idź do lekarza. Docelowo rtg kręgosłupa.

Polecam badanie u lekarza sportowego i zakup pasa