A6W

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 88

Witam mam pytanie odnosnie robienia tych cwiczej.
1 seria 6 powtorzen
1 pow = wszystkie cwiczenia jedno po drugim np 123456
czy 1 pow= 6x 1 cwiczenie np 111111 pozniej 222222 itd
??

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

SanTi10

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 73

Łopatologicznie tłumacząc robisz 6x 1,2,3,4,5,6 czyli
1,2,3,4,5,6
1,2,3,4,5,6
1,2,3,4,5,6
1,2,3,4,5,6
1,2,3,4,5,6
1,2,3,4,5,6

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Trening do oceny (siłownia + bieganie)

Następny temat

PLAN TRENINGOWY NA RZEŹBE

Polecane artykuły

Trening dla początkujących

Trening do oceny (siłownia + bieganie)

PLAN TRENINGOWY NA RZEŹBE

Czy trening izometryczny ma sens? 6 powodów, aby trenować izometryczne

Jak wyrównać siłę i rozmiar pośladków?

10-minutowy trening całego ciała FBW. Ćwiczenia do wykonania w domu

Czy kolejność wykonywania ćwiczeń ma znaczenie?