Capoeira

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 77

Siema wszystkim mam mama zamiar chodzić na capoeirę i mm pewne pytanie. Jak podrasować kondycje odpowiednio do wymiarów jakie mam :) wzrost ok 184 cm waga 56-7 kg lat 14. Za odp z góry dziękuje.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

zacznij biegać co drugi dzień.

...

grzymanxD

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 77

W tym sensie tez ale jeszcze chodzi mi o taką siłę potencjalną tzn.odpowiednio rozwinięte mięśnie ramienne.brzucha i nóg a bieganie tylko zadziała na te ostatnie z tego co wiem ale mogę się mylić

...

snake126

Początkujący

Szacuny 25 Napisanych postów 2351 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 45122

No to możesz wykonywać trening mawashiego , jest w podwieszonych, ćwiczysz całe ciało , wytrzymałość sie zwiększy więc myśle że będzie ok dla ciebie.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

dokładnie.
na przyszłość pisz o co dokładnie chodzi a nie że Jak podrasować kondycje odpowiednio do wymiarów jakie mam :)
bo do gucio nam mówi.
pzdr

...

grzymanxD

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 77

Ok dzieki za pomoc koledzy a na przyszłość będę pisał dokładniej

Edit:możecie podać linki bo nie mogę znaleść tych tematów chodź są podwiedszone(sry za spam)

Zmieniony przez - grzymanxD w dniu 2009-11-20 22:49:45

...