rower ile czsu

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

bogna915

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 16 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 111

chcialabym dowiedziec sie czy 1 godz na dzien na rowerze bedzie ok przy odchudzaniu /

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Jeśli to trening o stałym, średnio intensywnym tempie to tak, wystarczy. Ale z czasem postaraj się wprowadzić jakieś zmiany, bo organizm przywyknie do tego i obniży wydatek energetyczny i będzie spowolnienie efektów.

...

ero24

Ekspert

Szacuny 159 Napisanych postów 2977 Wiek 37 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 68706

napewno nie zaszkodzi
a czy wystarczy?hmm
dieta jest?
ogolnie to pobiegal bym tez ,basen itp zeby organizm nie przyzwyczail sie kazdego dnia do tego samego wysilku
pzdr

"No explanation needed.. 2018 will be nothing but HUGE .."

...

bogna915

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 16 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 111

ok.to srednio ile km powinnam przejechac w godz aby bylo ok.kupilam licznik to moge sobie nastawic i sprawdzac .moge tez dodatkowo biegac np 30 minut choc niewiem czy dam rade bo waze 98 kg .kupilam tez krokomierz i tam napisane bylo ze 10000 krokow to 8 km.nie za duzo bedzie?

...