...
Napisał(a)
witam, czy mala ilosc bialka w diecie mimo dodatniego bilansu jest powodem zastoju? jem duzo bo tyje, obecnie waze 90 kg a bialka jem tylko tyle ile w pizzy czy ziemniakach itp, czyli obliczylem ze okolo 80-90 gram maxymalnie,waga idzie ale tluszcz a sila stoi w miejscu,nie lubie jesc wiecej bialka bo mi za goraco sie robi wtedy,zreszta wiele badan i osob tu potwierdza ze to ww sa najwazniejsze przy sile , a bialka mozna jesc malo.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
może być powodem zastoju jeśli nie dotarczasz odpowiedniego budulca do mięśni.....
poza tym w ziemniakach czy pizzy to białka masz jak kot napłakał
a tłuszcz idzie bo jesz za dużo ww i cię zalewa
przy twojej wadze przydało by się jeść ze 160g i zmniejszyć ww jeśli nie chcessz się całkiem zalać na korzyść tłuszczy odpowiednich
ale decyzja nalezy do Ciebie
poza tym w ziemniakach czy pizzy to białka masz jak kot napłakał
a tłuszcz idzie bo jesz za dużo ww i cię zalewa
przy twojej wadze przydało by się jeść ze 160g i zmniejszyć ww jeśli nie chcessz się całkiem zalać na korzyść tłuszczy odpowiednich
ale decyzja nalezy do Ciebie
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
musisz zrec bialko zeby rosnac daj chodz z 1,8g bialka zwierzecego!!
Polecane artykuły