Czy obliczam zapotrzebowanie dla PEŁNEJ WAGI ciała, czy też dla wagi BEZ tłuszczu (po wcześniejszym obliczeniu % bf i odjęciu tych kg od całej wagi ciała)?
...
Napisał(a)
Czytając niektóre posty spotkałem się z odmiennymi opiniami na temat zasad obliczania zapotrzebowania kcal organizmu. Byłbym wdzięczny za wyjaśnienie
Czy obliczam zapotrzebowanie dla PEŁNEJ WAGI ciała, czy też dla wagi BEZ tłuszczu (po wcześniejszym obliczeniu % bf i odjęciu tych kg od całej wagi ciała)?
Czy obliczam zapotrzebowanie dla PEŁNEJ WAGI ciała, czy też dla wagi BEZ tłuszczu (po wcześniejszym obliczeniu % bf i odjęciu tych kg od całej wagi ciała)?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Profesjonalne obliczanie zapotrzebowania kcal-gdzie sie podzialo?
- Obliczanie zapotrzebowania kcal
- obliczanie zapotrzebowania na kcal. na redukcji jak często?
- Pytanie odnośnie obliczania zapotrzebowania kcal....
- Pytanie odnośnie planu odchudzania, zapotrzebowania kcal
- PYTANIE apropo zapotrzebowania kcal/doba
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Z tego co ja się orientuję sam układam sobie dietę i też sporo czytałem zapotrzebowanie kaloryczne dobiera się z całej wagi ciała czyli tyle ile waga wskazuje jak na niej staniesz.
Gibons
Polecane artykuły