Pomóżcie Studiemu... klatka - mega problem

studensky
Chcesz ruszyc klatke? to ---> @

poniewaz nie bede tutaj podawal linków do innych konkurencyjnych.... stron etc , na jakich właśnie sa idealne plany do tego rodzaju celu

Powiem tyle co do twojego celu:
5x5,nie
FBW, nie
split tak
reszte napisalem w powiadomce.

Pozdro.

wodyn podawał bardzo ciekawy plan na klatkę. Jest chyba gdzieś na forum. Mówi że zakłada się o kreatynę że ruszy każdego więc spróbuj jak nie pójdzie to się upomnij o puch mono .
Może problem tkwi w technice ?
zrób mostek, złącz łopatki. Wypychaj sztange tak by barki nie szły do przodu, popróbuj różnych uchwytów (szerokość).
fbw 5x5 też mogło by coś pomóc.
Ja nie długo będę robił.

https://www.sfd.pl/CYKL_PRIORYTETOWY_:_KLATA-t289833.html

powyżej masz link to planu wodyna

Zmieniony przez - test1337 w dniu 2008-10-11 22:01:30