Hagem
Witam. potrzebuje jakiś trening FBW z wykorzystaniem rążka i ławeczki(nie mam wyciągu). proszę nie wysyłać linków do trenera24, bo tam są treningi z wyciągiem, którego nie mam.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
94
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
921
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
jedigrom
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
286
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3341
http://stronglifts.com/stronglifts-5x5-beginner-strength-training-program/
https://www.sfd.pl/[art]_Full_Body_Workout_5x5-t395867.html
https://www.sfd.pl/Trening_5x5-t424088.html
Poczytaj i pomysl. Tu masz prawie gotowce
https://www.sfd.pl/[art]_Full_Body_Workout_5x5-t395867.html
https://www.sfd.pl/Trening_5x5-t424088.html
Poczytaj i pomysl. Tu masz prawie gotowce
Poprzedni temat
Trening dla zupelnie poczatkujacego(na poprawe sylwetki)
Następny temat
Obciążniki roznego rodzaju
