...
Napisał(a)
Witam! Nie jadam jakos specjalnie odżywek i tu sie zaczyna problem. Dostalem takie cos jak w temacie, wszystko ładnie pieknie wiem o co chodzi itp, ale jak to dawkowac? bo zbytnio specjalnie nie mam napisane formy dawkowania. Pumpa tylko w dni treningowe czy w NT tez? i ile gram dziennie glutaminy spozywac? około 10g? pzodrawiam.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
w nietreningowe pump tez nalezy brac jesli traktowany jako cykl na kreatynie
glutamina w zaleznosci od masy jesli do 100kg to 5-10g na porcje, najlepiej(do wyboru) rano, okolotreningowo, na noc.
glutamina w zaleznosci od masy jesli do 100kg to 5-10g na porcje, najlepiej(do wyboru) rano, okolotreningowo, na noc.
...
Napisał(a)
Czyli Animala brac w dni treningowe okolo 30minut przed treningiem a w dni nie treningowe rano. tak? a Glutamine moge brac przed treningiem, po treningu i wieczorem? dzienna dawka okolo 10-15 gram??
...
Napisał(a)
tak, ale dzienna dawka l-glutaminy wydaje mi sie ze wyzej sie rysuje.
...
Napisał(a)
ja podzielibym glutamine na mniejsze dawki i czesciej je lykac
po 2gx5 w ciadu dnia DNT
DT w ciagu dnia 2,5x2(z czego jedna z rana oraz przed trenigiem) po treningu 5g.Max 10g na dzien powinno styknac spokojnie
po 2gx5 w ciadu dnia DNT
DT w ciagu dnia 2,5x2(z czego jedna z rana oraz przed trenigiem) po treningu 5g.Max 10g na dzien powinno styknac spokojnie
Niech masa bedzie z wami ....:)
Polecane artykuły