zaraz po kreatynie mozna jeść???

do odżywiania miałes ****a iść i co tu robisz dalej?

hmm mialem 2 blistki monohydratu i 2 blistki kre-alkalin zostalo mi pol blistka kre-.. ale mialem przerwy ostatnio tydzien :/ Zrobie tak. Zjem do konca kre-.... poczekam ze 2 tyg :P i zaczne cell pump + bialko oczywiscie caly czas carbo :P I jesli cos zaproponujecie to cos dokupie jeszcze :)( pamiętajcie pon, sr,piątek - mata , wt, czw sobota - silownia niedziela biegam.) Bede sie staral diete lepsza zrobic :)

ale cykl na 2 blistrach mono i 2 kre to ile on trwal?? tydzien??czlowieku marnujesz tylko kase w ten sposob

no jesli bralem po 4 dziennie to trfal max 4 tyg:P z przerwami ;P