gromski
witam wszystkich
bym był bardzo wdzięczny, gdyby podpowiedział mi ktoś w jaki sposób łaczyć określone suplementy - tzn. które sobie "pomagają" a które mogą się kłócić i jak by było optymalnie
poniżej przedstawiam poszczególne suplementy uwzględniając ilość do spożycia dziennie
- L-glutamina olimp - do 10g w treninogowy dzień i 5g w rest
- tauryna olimpu - 1kaps.=1g - dziennie 4g
- ALC olimpu- 3kaps. dziennie-1kaps=350mg
- AAKG oimpu (arginina) - treningowy 6kaps.\rest - 4 kaps
- BACC olimpu 1100 - około 10g dziennie w trening \ 6-8g rest
tak dla formalności dodam że dni treniengowe i restowe wypadają naprzemiennie jeden po drugim
z góry dzięki wielkie wszystkim!!!!
bym był bardzo wdzięczny, gdyby podpowiedział mi ktoś w jaki sposób łaczyć określone suplementy - tzn. które sobie "pomagają" a które mogą się kłócić i jak by było optymalnie
poniżej przedstawiam poszczególne suplementy uwzględniając ilość do spożycia dziennie
- L-glutamina olimp - do 10g w treninogowy dzień i 5g w rest
- tauryna olimpu - 1kaps.=1g - dziennie 4g
- ALC olimpu- 3kaps. dziennie-1kaps=350mg
- AAKG oimpu (arginina) - treningowy 6kaps.\rest - 4 kaps
- BACC olimpu 1100 - około 10g dziennie w trening \ 6-8g rest
tak dla formalności dodam że dni treniengowe i restowe wypadają naprzemiennie jeden po drugim
z góry dzięki wielkie wszystkim!!!!
Krzysztof Piekarz
