GÓRA---->I am What I am
...
Napisał(a)
TO zjedz zamiast dekstro lepiej rozgotowany bialy ryz zaraz po treningu, a ok 30min poznije normlany pelnowartosiowy posilek WW zloznone +bialko
...
Napisał(a)
Po treningu WPC lub aminokwasy.
~ "...obraża mnie ten obraz próżności - pokaz mody a nie możliwości..." ~
...
Napisał(a)
Czyli przed i po treningu do posilku bedzie trzeba dodac troche białka i do tego posiłek jakis . Np z 200 gram ryzu + 30 g białka .
...
Napisał(a)
Czyli przed i po treningu do posilku bedzie trzeba dodac troche białka i do tego posiłek jakis ???
Jedz normalne posilki okolotreningowe, a do ryżu dorzuc kurczaka i jakies wazywa i cacy jest ;)
Jedz normalne posilki okolotreningowe, a do ryżu dorzuc kurczaka i jakies wazywa i cacy jest ;)
Remember The Name
Polecane artykuły