czy takie przysiady mogą pozytywnie wpłynąć na kondycję (lub np. na bieganie - szczególnie interesuje mnie bieg na 1000 i 3000 m) ?
czy wytrzymałość i kondycję nóg można zacząć zdobywać od robienia zwykłych przysiadów ?
jak waszym zdaniem najlepiej jest wykonywać zwykłe przysiady (tzn. jak głęboko schodzić, stopy całkiem razem czy może na szerokość barków) ?
z góry dziękuje za pomoc
"Those who say it cannot be done, should not interrupt those who are doing it."~ Ralph Waldo Emerson