6,6kg Whey profi mass
300g kreatyny
400g glutaminy
100kasułek tauryny
Niestety nie wiem jak to porozkładać w dni treningowe i nie treningowe.... ;/ Kiedy i co przed snem i w ogóle. Ćwiczę 3 razy w tygodniu.
Jeżeli jakieś informacje będą potrzebne to napiszcie, postaram się jak najszybciej odpisać.
Z góry dzięki...