Mój Hst do oceny

Chce zacząc cykl HST rozpisałem sobie cwiczenia i chciałbym abu ktoś kto się na tym treningu zna sprawdził te cwiczenia czy są dobrze ułożone.

z góry dzięki

Wyciskanie sztangi - płasko
Wyciskanie sztangi - skos
PODCIĄGANIE KOŃCA SZTANGI W OPADZIE:
podciąganie sztangi do klatki
Uginanie ze sztangą prostą stojąc

Uginanie o kolano
Francuskie uginanie sztangi stojąc
Wyciskanie francuskie sztangi w leżeniu
Wyciskanie sztangi z klatki siedząc
Unoszenie na bok
Wyciskanie sztangi z za karku
Przysiady ze sztangą
Wspięcia ze sztangą
Martwy ciąg
Szrugsy ze sztangą
uginanie przedramion

do ad daj lepiej