Creatine mikronized 200 mesh+taurine 400g TREC

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 1605

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

zorro89

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 21 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 223

Witam
Zakupiłem sobie kreatyna treca "Creatine mikronized 200 mesh+taurine 400g" i proszę o podpowiedz jak ja dawkować. Na forum wszyscy pisza ze po 5g na czczo i 5 g po treningu. 5g poniewaz organizm wicej nie przyjmie kreatyny dziennie, ale ta kreatyna jets mieszana z tauryna i na opakowaniu pisze ze dawka to 6,5g wiec, jak stosowac porcja to 5g czy 6,5g?
Pozdrawiam

"Honor Bóg i Rodzina trzyma sie jak lina alpinisty, tak jak wszyscy za jednego tak jak sam jeden za wszystkich"

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

SneS Personal Trainer

Specjalista

Szacuny 59 Napisanych postów 7157 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 100758

porcja = 6,5 g - 5g kreatyny + 1,5g tauryny

*TRENER PERSONALNY* - kompleksowa pomoc ONLINE w zakresie TRENINGU, DIETY i SUPLEMENTACJI.

Kontakt: [email protected]
http://WWW.AKIELASZEK.PL
https://www.facebook.com/KamilAkielaszekTrenerPersonalny/
https://www.instagram.com/kamilakielaszek/

BLOG(żywienie,trening,suplementacja): Alternatywne podejście do kształtowania sylwetki:
http://www.sfd.pl/Kamil_Akielaszek__alternatywne_podejście_do_kształtowania_sylwetki-t1076973.html

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

i co zabawne, to co przytoczył snes jest napisane na etykiecie
ech

...

zorro89

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 21 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 223

mam jeszcze jedno pytanie, cwicze 3 razy w tygodniu, pon-sr-piat. Kreatyne powinienem zazywac 7 dniu w tygodniu, tylko ze w innych proporcjach (DT i DNT) ? A jak jets z mass xxl, jak to sie zazywa, przy tym progukcie nie ma chyba zróznocowania na dni treningowe czy nie treningowe?

"Honor Bóg i Rodzina trzyma sie jak lina alpinisty, tak jak wszyscy za jednego tak jak sam jeden za wszystkich"

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat