jak w usa ?
...
Napisał(a)
kto jest w usa ?
///juz chyba mowilem - wg mnie 8 h - optymalnie
///juz chyba mowilem - wg mnie 8 h - optymalnie
- Siema. I jak, masz te zakwasy po wczorajszym wf ? Rozlał ci się kwas mlekowy?
+ No mam. Teraz czekam, aż go wp******i glukoza.
...
Napisał(a)
Moim zdanniem prawidłowo powinno spać się ok. 8 godzin. Bez przesady jak to niektórzy piszą, że muszą spać równe 7.5 godziny heh:) Wiem sam po sobie, bo pracuje przy komputerze i kiedyś chodziłem spać o 3.00, a wstawałem o 11.00, 12.00. Teraz natomiast idę spać o godzinie 4.00, 5.00, a wstaje o 12.00, 13.00. Muszę dodać, że jestem wypoczęty, tylko początki tego przerzucenia się z 3.00 na 5.00 były trudne, bo w dzień chciało mi się spać. Już wszystko doszło do normy.
http://emocjepilkarskie.cba.pl/ - Wszystkich, którzy lubią sport serdecznie zapraszam.
...
Napisał(a)
Spoko...
Klata i biceps ponad wszystko!!
Ups, zapomniałem o kachloryferze...
...
Napisał(a)
co do budzikow.. wstaje od dluzszego czasu o 6:20 (tzn tak mam budzik)
a co dziwne prawie kazdego dnia budze sie minute przed budzikiem :D 6:19
ja spie jakies 6h+ przynajmniej tak sie staram zdaza sie ze 4h- :)
za to w niedziele czasem potrafie sie przekimac te 9h +
Ale ztego co wiem to tak optymalnie jest to te 8 godzin ..
a co dziwne prawie kazdego dnia budze sie minute przed budzikiem :D 6:19
ja spie jakies 6h+ przynajmniej tak sie staram zdaza sie ze 4h- :)
za to w niedziele czasem potrafie sie przekimac te 9h +
Ale ztego co wiem to tak optymalnie jest to te 8 godzin ..
Tak ! Jestem Zbieraczem Sog'ów!
Zaglosuj na mnie,Prosze! =(
...
Napisał(a)
Ja śpię jak mogę najdłużej. Jak chodzę do szkoły to śpię po 6-9H. Jak jest weekend i nie ma żadnej imprezy (rzadkość niestety:D) to potrafię spać po 11-14H :) I nie widzę różnicy czy śpię 8-9H czy dłużej. Gorzej jak śpię tak po 5,6,7H w tedy jestem niewyspany.
Po paru wpadkach nawet najgorszy może stać się najlepszym.
Polecane artykuły