SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Kolejny sposób na obciążenie

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2234

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 92
wiem że było już o tym wiele postów, lecz ten sposób wydaje mi sie być jednym z najtańszychna obciążenie zapewne wiecie co to są kryzy od pieców bądź jeśli nie wiecie to wyjaśniam jest to taki bajer czy piecu grzewczym (jeśli dalej nie jarzycie kogoś się spytajcie bo trudno mi to za pomoca słów dobrze opisać) a więc tak kryzy jest okropnie łątwo zdobyć za grosze bądź za darmo normalne kryzy do pieców takie nowe idą drogo lecz stare używane jak mówiłem nie problem jest zdobyć idziemy na złomowisko bądź do rodziny bo stare nie używane piece raczej pozwolą troche oszpecić kryzy zależnie od wielkości waża od około 2 kg do nawet 10 większe minusem zależy jak dla kogo moze być to że takiego obciążenia jest to że sciąganiem obciążenia moge być małe problemy no ale dla chcącego nic trudnego tak więc gdy mamy już tych kilka kryzów obcinamy częśc metalową wokół nich aby pozostały nam same krążki teraz trzeba przygotwać odpowiednio gryf założmy że mamy 180 cm rurke calówke bierzemy metalowe kółko srednica 5 cm i robimy w nim nastepne kółko tym razem o średnicy 1 cala tak aby mogła wejśc na sztange i zostać przyspawane to niej aby kryzy nie spadały na ręce musimy pamiętać że owe kółka muszą być w tej samej odległości od końców gdy mamy to gotowe nakładamy kryzy mogą miec one większa średnice niż cal wiec ale przestrzeń która pozostanie wypełniamy tekturą itp aby kryzy nam nie spadały robimy taki bajer że bierzemy tak sam samo jak wcześniej kółko i robimy z nim to samo lecz go nie spawamy tylko zakładamy zwyczajne kupione w sklepie zaciski

to na tyle wiem że plan może troche nie dokładny jednak wiec prosze pisac co wam nie gra cobyście zmienili mile to widziane POZDRO 600

Life is brutal and full of zasadzkas and kopas w dupas

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 17451 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 99460
kuźwa jkś dla mnei o trudny sposob zaduzo kobinowania . Ale moze ktoś bedzie chciał skorzystać )
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 13351 Wiek 34 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 51286
heh kazdy sposob dobry ale w tym jest sporo kombinowania jeszcze o tym nie slyszalem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 1477 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 35521
hmmm mu brat bral topill oluw w garku i powstawaly mu takie nieduze krozki po 25 kg

Żeby poczuc sie tak, jak czuje sie Bog !!!!!!!!!
[on]



VIDE CULL FIDE Patrz komu ufasz;!
pytac na forum a nie na gg!!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 92
może i tak ale tak:
rurka 2 zł albo darmo
kryzy 0,30 za kg albo darmo
dobre chęci i praca

tyle trza INO NIC WIĘCEJ

Life is brutal and full of zasadzkas and kopas w dupas

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Świąteczne promocje na odzież dla użytkowników SFD!

Następny temat

Moja Kochana Silownia

WHEY premium