L-glutamina MC + WPC80

Witam.

Zakupilem ostatnio dosc tanio L-Glut.. MC 300cap i mam jeszcze wpc80 z ostrowii. Chce sie upewnic czy dobrze mysle jak brac? Aha i zostalo mi jeszcze troche tauryny
Rano(na czczo 30 min przed sniadaniem)
L-g 2cap
Tauryna 1 cap
Sniadanie
w miedzyczasie 30g wpc

Po treningu
glukoza+tauryna(1cap)+l-g(2cap)
30min po posilek potreningowy
wpc80

PRzed snem
1h przed snem wpc
zaraz przed snem 2cap l-g

I co myslicie ??

w dni treningu glutamine przed i po treningu a zwłąszcza po w ilosci z 5 kapsów.
Przed snem 2 kapsy, w dni wolne po 2 kapsy 3 razy dziennie w ciąghu dnia międyz posiłkamina w miare pusty bandzioch.
zdr.

glukoza z glutamina moze byc po treningu ???

może.
zdr.

DZieki i jeszcze powiedz mi czy przed piciem w sylwestra zapodac glutamina czy nie ma sensu ??? nie bede jakos specjalnie zgonowal ale czy jest sens ?

DZieki

nie ma to wiekszego znaczenia.
lepiej zapodac wit. c, magnez, antykaca jakiegoś i duzó zarcia i picia ( woda, a lepiej soki)
zdr.

i pij ile wlezie
w końcu to sylwester

zestaw jaki wyżej będziesz zapodawał jest jak najbardziej ok
sam się przymierzam do glutaminy teraz bo coś słabo z odpornością u mnie