Ripper14
Jeżeli jesteś aż taki wygodny to bierz jak wyżej, ja bym wolał WPC bo jest bardziej uniwersalne i tańsze 
..
Możesz tez spróbowac porcje węgli prostych przed treningiem (tak ze 30 min. przed).. Po treningu do węgli tez możesz dorzucić troszkę białka..
pzdr.
..
Możesz tez spróbowac porcje węgli prostych przed treningiem (tak ze 30 min. przed).. Po treningu do węgli tez możesz dorzucić troszkę białka..
pzdr.
Smerfujący Moderator
WEBADI
