Łączenie stacków keatynowych czyli: SUPERSTACKI

Witam!
Wprawdzie już troszkę brałem udział i pisałem w innych postach o tym temacie ale chciałbym jakoś to do "kupy" zebrać.

Na rynku jest dostępnych coraz więcej, coraz lepszych mieszanek kreatynowych. Można je zestawiać w różne kombinacje.
Na ten przykład najczęściej pojawiające się przy okazji różnych postów kombinacje: Xpand+Cloud, Xpand+KnockOut, Clout+Crewolution, Cell Pump+kreatyna. To oczywiście nawet nie czubek góry lodowej, bo każdy ma własne doświadczenia.
Pisząc tego posta mam nadzieję, że rozpocznie on usystematyzowaną dyskusję na ten temat.
Dodatkowo zadaję dwa pierwsze męczące mnie pytania:
1) Czy w dzień treningowy, biorąc np.: stak nr1 rano i przed treningiem, a po treningu stak nr2, efekt jest wyraźnie lepszy niż przy zalecanym przez producentów dwukrotnym dawkowaniu na dzień?
2) W jaki sposób na podstawie składu stacka, określić który brać przed a który po treningu?

Na koniec przyjmijmy, że nie bierzemy pod uwagę aspektu finansowego, tylko pragniemy osiągnąć jak najlepszy efekt za pomocą oficjalnie i legalnie pozyskiwanych suplementów (stacków).

Pozdrawiam i czekam odpowiedzi.

wiesz co, najlepiej u mnie sprawdzona metoda/choć może nie na każdego zadziała/ to dwutygodniowe nasycenie na mono a potem bym połączył ko i clouta.