TRICEPS-WIELKI i SILNY : JAK??

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 3181

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

AZAZEL

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 406 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 20331

pytanie jak w temacie , jak zestawic układ ćwiczeń na triceps , aby uzyskac jak najwiekszą siłe ( przy wyciskaniu na klatę,w koszulce zgodnie z zasadami )i jednocześnie
solidny masowy wygląd nie katujac za mocno stawów łokciowych.

Czekam na wasze propozycje treningu.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

teejay

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 182 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2018

Prosze https://www.sfd.pl/temat75247/

*** NOCTURNAL WATCHMAN - SFD BY NIGHT ***

"mam taki przyzad od dawna ćwiczyłem tym bicepsy i myslałem ze dobrze robie a teraz znalazłem
jakąś strone i pisza ze to jest do grzbietu"
---
http://www.sfd.pl/temat170363/