Pytania o burnery + bonus

biorę z rana ( 3-4 x tydzien aeroby) przez aero
herbatkę z guaraną + kofeiną ("guaranda" ) + 3 tabsy Fat burnera z PERFECT NUTRITION (california fitness)

i moje pytanie,po jakim casie od wzięcia zaczyna pomagać mi wypalać tłuszcz? (moze lepiej pogryźć?)

czy przez aero brac l-glute? czy i przed i po ?? (ogolnie biore 4-5 x 2-3 g )



Zmieniony przez - ****master w dniu 2004-05-22 06:18:29

odpowecie w koncu?

a po co aż tyle fat burnera przed treningiem? mam rozumiec że bierzesz w ciagu dnia 3x3 tablety?
fat burner ma wprzyspieszyć metabolizm na całyd zień więc bierz go minimum 2-3 razy dziennie w róznych porach.
guarana przed treningiem ok.
glutamina też.
po trening także.
jeżeli ćwiczysz na czczo to spalanie zaczyna się bardzo szybko bo twó organizm ma małyu zapasa glikogenu - 20-30min aerobiku spokojnie starczy.

nie. biorę TYLKO przed aerobami :) 3 tabsy :)

to zmień to na 3 x po 1 tab

czyli przed aero tylko 1 ? a tak to po 1 w czasie dnia. a w dni ez aerobowe tez ?

codziennie po 3 tab. najlepiej przed posiłkami z 20-30min