Creapure Citrate + Mono

Witam,

citro + mono jest dobrym polaczeniem? Chodzi o czysta mase miesniowa bez zalnia i tluszczu. Ile mam tego zakupic by odbyc efektywny cykl. Moze cos do tego ? Bardzo prosze o Wasze opinie.

Pozdrawiam
kofal100

Wlasnie takie polaczenie stosuje i happy jestem. Wg mnie warto ale rozni ludzie roznie mowia o citro (przewaznie ze strata kasy, ale jesli ja masz, to smialo bierz ).
Dokup sobie do tego taurynke i jakies WPC

A takie polaczenie ciagnie wode? Ile musialbym zakupic mono + citro na dobry cykl ? Ile tego bierzesz?

Bialko mam Matrixa, glute takze, wiec jeszcze tylko tauryna.

Ja mam Olimpa citro i mono po 250 kaps. Bierz

DNI TRENINGOWE
5g (wychodzi ok 8kaps citro) rano naczczo + 2g tauryny
5g mono po treningu (wychodzi ok. 6 kaps) + 2g tauryny i 20-30 min potem bialko 35g
bialko na noc 35g

DNI NIETRENINGOWE
5g rano naczczo (citro lub mono) + 2g tauryny
bialko na noc 35g

Czy "ciagnie wode" ? Jesli chodzi Ci czy pompuja sie miesnie to przy odpowiedniej dietce of course ze tak

Nawodnisz sie, bo bierzesz mono, ktore ciagnie wode... 250caps citro to za malo na cykl...7tyg cykl to ok 400caps citro i 250g mono - jezeli bierzesz citro i mono po 5g dziennie
treningowe
rano 5g citro (8caps)
po trningu 5g mono
nietreningowe
rano citro 5g
wieczorem miedzy posilkami 5g mono

Zmieniony przez - Veron w dniu 2004-05-09 11:14:45