MIX

Siemka! ;]
Jestem nowy na tym forum zupelnie :)i mam sprawe
na poczatek maja planuje zaczac cykl:
250g kreatyny multipowera przez 5 tygodni
400g Glutaminy z Tauryna Treca przez 8 tygodni
ZMA do kreatyny
BCAA w plynie 1 litr nutrenda na 5 tygodni
witaminy z "Centrum" + moze jeszce cos z chromem;]
do tego po treningu kreatne bede popijal 40g glukozy
trening mam solidnie ulozony (na mase)
dieta:
wegle ok 6g / kg masy ciala
bialko 2-2,5g / na kg masy ciala( z diety spokojnie tyle wyciagne bez zadnych serwatek, gainera tez uwazam za zbednego )
kreatyne ostatnio bralem 8 miechow temu, moj staz tez jest ok.
i teraz powiedzcie mi czy jest wszystko ok oraz zastanawiam sie czy BCAA zamienic na cos innego,moze cos poradzicie?? :)
no to juz chyba wszystko
narx

dobrze sobie to wymyśliłeś!
sog za takie podejście!
o ile ciekawsza byłaby dyskusja w dziale gdyby wszyscy tak rozumowali.
Pozdrawiam!

thx WILLHELM ;]
Po prostu juz 2 razy stosowalem suplementy (kretke) "nieumiejetnie" ze tak powiem.
Po co tracic kase... jak juz cos robic to porzadnie :P
najwaznieje ze beda fundusze i motywacja, mysle ze to starczy :D

bcaa zamien na bcaa treca - po prostu wyjdzie taniej

ogólnie jest good

chcialbym miec tyle kasy zeby sobie taki zestaw kupic, nie zapomnij o rzeźbie na lato przy robieniu masy

Troche oszczedzalem a do tego jeszcze 18-stka i kasa bedzie :P
narx