Prosta postawa a garb

Witam! Mam takie pytanie. Zastanawia mnie czy to czy chodzę prosto czy się garbię ma wpływ na rozwój mięśni(zwłaszcza klatka i plecy) czy jest to tylko kwestia estetyki. Moim problemem jest garb i już nie wiem jak sobie z nim radzić. Pochodzę 5 min. prosto ale potem się zapomnę i znów okrągłe plecy. Na pewno wielu z Was miało ten problem. Jak sobie radzić z tym?

Tak na pewno ma to wpływ na rozwój mięśni , jednak bardziej prostowników grzbietu i brzucha , one właśnie w największym stopniu kontrolują prostą sylwetke.
Jak sobie radzić , poprostu pamiętać o wyprostowaniu.Przy sporym skrzywieniu rehabilitacja.

A czy są jakieś ćwiczenia, które mogą pomóc uzyskać prostą postawę(oprócz wkładania kijka za plecy)?

Trening mięśni brzucha i grzbietu.
rehabilitacyjnych nie znam.

Zmieniony przez - brutus w dniu 2004-03-30 20:37:52

sciaganie drazka za kark

Obadaj:
https://www.sfd.pl/temat122365/