Fosfatydyloseryna - retencja wody

Witam
Pytanie do tych co brali fosfatydyloseryne czy zauważyliście retencje wody? U mnie pelne zaskoczenie jestem na redukcji -500kcl a ciężary ida z treningu na trening nabicie konkretne co jest dla mnie absolutnym zaskoczeniem po tym suplemencie chodź może dlatego ze od paru lat mam wywalony kortyzol ale do rzeczy martwi mnie ta retencja wody która nie jest normalna a przeciez wrecz odwrotnie powinienem stracic wode po zbiciu kortyzolu

Ps.Sytuacja wyglada tak jak bym chcial sie wyciac na omie samopoczucie dobre,sila na plus,fat chyba schodzi tylko ciagle wody dobija w niezbyt normalnej ilosci bo w nocy z poscieli mam czerwone slady


Zmieniony przez - Generacja_ w dniu 2023-01-12 21:58:06

Musimy uszczegółowić o co dokładnie pytasz. Na początku piszesz o retencji wody w organizmie, czyli poziomu jej gromadzenia przez nasz organizm w mięśniach, czy podskórnie, co skutkuje efektem zaniku waskularyzacji i uwidoczniena mięśni przy niskim poziomie tkanki tłuszczowej. Przy wyższym nie będzie widać różnicy. Następnie piszesz o znacznym poceniu się w trakcie trwania snu. Myślę, że to dwa różne zjawiska. Na retencję wody ma wpływ przede wszystkim nasza dieta, ilość płynów, sodu, potasu, a nie fosfatydyloseryna.

Może kwestia wywalonego kortyzolu powoduje retencje wody ?

problem w tym, ze fosfatydyloseryna ma za zadanie zbijac kortyzol wiec kwestia jaki jest jego obecny poziom podczas suplementacji.
Ja bym bardziej tutaj upatrywal sie problemow w gospodarce wodno-elektrolitycznej o ktorej wpsomina domer. Byc moze dieta redukcyjna powoduje, ze masz deficyty pierwiastkow z ktorych nie zdajesz sobie sprawy i ktore by trzeba bylo uzupelnic
jedna odpowiedz to badania krwi oznaczenie kortyzolu, jonogramu jak i mozna dla spokoju ducha sporawdzic jeszcze OB, CRP czy nie ma stanu zapalnego

Retencja wody oczywiście podskórna i w diecie nic nie zmieniałem od czasu dołożenia fosfatydyloseryny po ok 2tyg pojawila bardzo mocna retencja(cos jak po omandren ),wykluczam inne czynniki ponieważ wszystko bez zmian raczej wyglada na to ze suplementacja fosfatydyloseryna spowodowała wywalenie kortyzolu a nie obniżenie ale od tego czasu „zbilem” wode lekami i puki co wszystko wróciło do normy a wiec jest ok,tylko dalej mnie zastanawia czemu taka reakcja na ten sumplement?

Dziwne troche.. ale ja bym zrobil badania jak pisze TomQ-MAG