Jak zmniejszyć mięśnie ramion. Zdjęcie.

Jestem kobietą i w ostatnim czasie od ciężkiej pracy fizycznej i dźwigania dużych ciężarów rozwinęły mi się i brzydko zarysowały mięśnie ramion. Jestem załamana, bo wyglądam jak kloc i zrobię wszystko żeby się tego pozbyć. Proszę tylko nie pisać, że nieużywany mięsień zanika bo niestety nie mogę sobie pozwolić na leżenie na kanapie całymi dniami ;) na zdjęciu widać mniej więcej jak okropnie to wygląda.

Proszę załączyć zdjęcie bo nie zostało załączone