SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Stezenie 1ml teścia prolungatum

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1169

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

23

Waga

66

Wzrost

174

Obwód ramienia

30.5

Obwód klatki

100

Obwód uda

63

Obwód talii

84

Staż na siłowni

3lata

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

Domowe jedzenie nie licze kalorii glownie bialka tluszcze

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

Tylko sarm

Opisz swój plan treningowy

Tylko wolne ciezary i massa wlasnego ciala 1dzie lapy+bary 2dzien nogi+sadło 3dzien klata+plecy 4dzien lapy+kaptury i bary 5dzien sadlo+nogi

Cel cyklu

Massa

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

6 miesiecy ostatni cykl

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

15-19

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

Ektomorfik drobny kościec ciezko cos przybrac

Stan zdrowia

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

W rodzinie tylko wujek łysy

PPM (podstawowa przemiana materii)

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 411 Napisanych postów 1347 Wiek 35 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 12116
Rozpisujecie cokolwiek chłopakowi z 30 cm w bicku?
A nie przepraszam, 30.5!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9050 Napisanych postów 82726 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699698
Na chwile obecna to nikt mu nic nie rozpisał
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
e-lite Moderator
Ekspert
Szacuny 3612 Napisanych postów 36540 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 260908
meirii
Rozpisujecie cokolwiek chłopakowi z 30 cm w bicku?
A nie przepraszam, 30.5!


Ale na żyle
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 411 Napisanych postów 1347 Wiek 35 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 12116
e-lite
meirii
Rozpisujecie cokolwiek chłopakowi z 30 cm w bicku?
A nie przepraszam, 30.5!


Ale na żyle


Zwracam honor, racja

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Problem z pryszczami na cyklu Pomocy!

Następny temat

Pierwszy cykl - Mass RX

WHEY premium