„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
Rozciąganie statyczne może pogłębiać mikrourazy i to jest fakt . Rociagaj partie, których nie cwiczylas i będzie dobrze . Osobiście nie rozciągać się wcale . Jedynie mobility przed treningiem i rolowanie .
Poprzedni temat
Porady żywieniowe przy rekompozycji sylwetki
Polecane artykuły