...
Napisał(a)
Witam! Potrzebuję pomocy w schudnieciu! Wiem że przedewszystkim wszyscy będą kazali Mi się zacząć ruszać! Problem jest taki, że w zeszłym roku doznałem kontuzji kolana i będę miał w tym roku robioną Artroskopie! Przez ponad pół roku kolano nie pozwala Mi uprawiać żadnych cięższych wysiłków np. Biegać :/ przez co waga Mi skoczyła o 10 kg... W tej chwili przy wzroście 183 ważę 87 kg...z czego duża ilość tłuszczu jest na brzuchu... Taki ttening ułożyć trening na spalenie zbędnych kg, tak żeby ćwiczenia nie obciazaly stawu kolanowego??
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
W Twoim wypadku najlepiej będzie jak skorzystasz z pomocy doświadczonego trenera . Proponuje wykupić kilka treningów gdzie trener pokaże Ci jak poprawnie technicznie wykonywać ćwiczenia dobrane indywidualnie dla Ciebie . Pozdrawiam
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
Poprzedni temat
Problem z nabraniem masy mięsniowej
Polecane artykuły