...
Napisał(a)
Witam, czy w typowym FBW warto robić różne zakresy powtórzeń i serii dla wszystkich ćwiczeń takie samo? Np trening A,B 3x8, następne A,B 5x5, kolejne A,B 8x3, by trenować siłę, hipertrofie i układ nerwowy?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Nie ma takiej potrzeby. Można robić wszystkie ćwiczenia na podobnej liczbie powtórzeń a późnie w ramach zmiany treningu schodzić po 2 powt w dół.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Polecane artykuły