...
Napisał(a)
Witam. Od jakiegoś miesiąca mam problemy z kolanami. Czesto mi strzykają np: jak robię przysiad, wstaje z łóżka itp. Bolą mnie czasem podczas chodzenia i schodzenia ze schodów (Może to nie jest jakiś mocny ból, ale dyskomfort) Najgorzej jest po bieganiu lub w trakcie. Potem przez cały dzień boję się ich nadwyrężać. Jedynie co biorę na stawy to Flexit 20g 30 min po przebudzeniu. Czy to może być spowodowane przez to, że biegam i waże 93kg ? 3x tyg 11km. Co zrobić z tym fantem?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Przepraszam za ankietę : Wiek 19, waga 93, wzrost 182-183, staż 3 lata
...
Napisał(a)
Może to być spowodowane wieloma czynnikami najbardziej prawopodobny to wyniku nieprawidlowego balansu miesniowo-powieziowego co zaburza biomechanike musialbys sie wybrac do fizjoterapeuty
...
Napisał(a)
Rozumiem. Ogółem kolana nie bolały mnie jak nie biegałem. Jest to jednodniowy ból, potem przemija do następnego treningu.
Poprzedni temat
dipy vs rozpiętki i podciąganie vs ściaganie drążka na maszynie
Następny temat
FBW czy Split
Polecane artykuły