GEAR - Mass Shock

bo jak cukier skoczyl, to zazwyczaj jest zamulenie i brak checi na wieksza ilosc jedzenia, jednak zazwyczaj taki efekt dosc szybko mija i mamy ochote wrzucic cos jeszcze, tak bywa chocby w przypadku slodyczy i dosc wysokich skokow cukru.

dlatego deser lepiej jesc po%)

Racja. Ale w tym gainerze jest za dużo cukru jak na jedną porcję. Wg mnie lepiej wziąć pół porcji i dosypać trochę białka.

to po co go w ogole kupowac? rownie dobrze mozesz zjesc lyzek stolowa cukru do porcji wpc...

To po co wogóle ćwiczyć i tak na starość mięśnie spadną? Wszystko trzeba umieć wykorzystać w odpowiedni sposób. Nie zawsze co piszą jest dla nas dobre.

tylko, ze moja opcja jest tozsama z opcja gainera, a ty wyskakujesz z argumentem bez sensownym? nie wiem co przez to chcesz udowodnic? ze warto jesc cukier stolowy z posypka wpc czy jak? bo tak sie prezentuje gainer piszac wprost

Bo ten argument miał być bezsensowny. Mi chodzi tylko o to, że w tym gainerze jest za dużo cukru w porcji i lepiej przyjmować po pół porcji. Z resztą producent też tak podpowiada. Po drugie gainer to nie sam cukier stołowy wiec opcja błędna. Mieliśmy koledze pomóc a tu widzę, że wyszło jak nie powinno.

tylko od kiedy gainera i tego typu odzywki stosuje sie wedlug "porcji" ? i lepiej wziac pol porcji niz cala
przeciez to zalezy od indywidualnego zapotrzebowania

mi bardziej o to, zeby w ogole cukier wykluczyc z naszego jaslopisu

Temat jest o próbie kupna taniego gainera. Po prostu napiszmy Mu, że lepiej przejść na dietę tłuszczowo-białkową, bo cukry defacto nic dobrego nie wnoszą?