...
Napisał(a)
Witam. Jestem obecnie na redukcji i chciałabym stracić jak najmniej masy mięśniowej. Uslyszalamnostatnio od trenerski, że interwały spalają mase miesniowa i powinnam robić je tylko 1 raz w tygodniu. Potem znow usłyszałam (od kogoś innego) że to areoby spalają mase miesniowa, a interwały bardziej chronią. Obecnie wykonuje 3x w tygodniu areoby po 45 min i 15 min po treningu siłowym , też 3 razy w tygodniu.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Nie musisz wcale ''tracić'' masy mięśniowej. Jeżeli wprowadzisz umiejętnie wprowadzony model żywienia w praktykę to odsłonisz to co chcesz.
Wcale nie musisz dodawać systemów energetycznych w początkowej fazie redukowania. Można zatrzymać tego ''asa'' pod koniec żeby docisnąć metabolizm i zachować więcej kalorii w jedzeniu.
Nie słuchaj każdego przejawu bzdurnych treści mówionych na siłowni, bo mało mają coś wspólnego z prawdą.
Niezależnie od tego czy to pseudo trener z weekendowym certyfikatem czy duży gość z ''obszerną farmakologią apteczną'' na zapleczu.
Nade wszystko. Jesteś pewna, że masz się z czego odchudzać?
Wstaw swoje zdjęcia i ankietę działu.
Zmieniony przez - dudee w dniu 2016-03-07 21:16:20
Wcale nie musisz dodawać systemów energetycznych w początkowej fazie redukowania. Można zatrzymać tego ''asa'' pod koniec żeby docisnąć metabolizm i zachować więcej kalorii w jedzeniu.
Nie słuchaj każdego przejawu bzdurnych treści mówionych na siłowni, bo mało mają coś wspólnego z prawdą.
Niezależnie od tego czy to pseudo trener z weekendowym certyfikatem czy duży gość z ''obszerną farmakologią apteczną'' na zapleczu.
Nade wszystko. Jesteś pewna, że masz się z czego odchudzać?
Wstaw swoje zdjęcia i ankietę działu.
Zmieniony przez - dudee w dniu 2016-03-07 21:16:20
Polecane artykuły