SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

prop + boldek

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1758

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

25

Waga

78

Wzrost

169

Obwód ramienia

42

Obwód klatki

-

Obwód uda

61

Obwód talii

86

Staż na siłowni

2

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

około 3g-białko/3-4g-węgle/0,8g-tłuszcz

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

3 miesiące temu 1-8 prop 100mg eod

Opisz swój plan treningowy

split x4,

Cel cyklu

czysty mięsień,

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

90dni

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

około 20

Stan zdrowia

ok

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

-

PPM (podstawowa przemiana materii)

3400kcal

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

-
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 51 Napisanych postów 26317 Wiek 110 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 135739
Możesz śmialo dawać w 1 pompke środki na bazie oleju mozesz śmiało łączyć . Powodzenia.

>Trening czyni mistrza<

Zabija nas to co najbardziej kochamy..


SFD Team

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 102 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1472
witam, ponownie, a więc po wizycie u dila okazało się że npp będzie dopiero za 2 miechy, zdecydowałem się na prop + wino inj 8 tygodni. mam pytanie odnośnie diety, mianowicie jestem od paru tyg. na redukcji (spadło z 84 do 77,5kg), co za tym idzie mam ujemny bilans kaloryczny, cel cyklu to czyste mięcho, nie zależy mi na razie na masie, chcę się ładnie podrzeźbić, czy na koksie dalej trzymać ujemny czy podnieś i przynajmniej na zero jechać? bo wiem że jak mi się metabolizm rozkręci to mogę mieć ciężko. pozdro
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Cykl + odblok - Prol Jelfa + Wins Malay + HCG + Tamox

Następny temat

Dieta+ PH do oceny - cel redukcja

WHEY premium