Suplementy

Witam.

Mam 14 lat i trenuje piłkę nożną w klubie i mam pytanie czy mogę zażywać jakieś suplementy aby polepszyć moje wyniki?

Witaj,

oczywiście , że tak
z racji wieku i uprawianej dyscypliny oczywiście będą to podstawy, przydatne mogą się okazać:
- napoje izotoniczne
- witaminy i minerały
- odżywki typu carbo (węglowodanowe)
- ewentualnie podstawowe aminokwasy do regeneracji czyli bcaa

Przenoszę wątek do bardziej odpowiedniego działu
Pozdrawiam