...
Napisał(a)
na poczatek chcialbym czysty miesien czyli masa pozniej mozemy rzezbic chcialbym nabrac ok 5-6kg czystego miesnia
...
Napisał(a)
5-6kg czystego mięśnia to przynajmniej rok treningów.
Odżywka to uzupełnienie diety ,więc najpierw zajmij się ułożeniem a potem będziesz uzupełniał.
Odżywka to uzupełnienie diety ,więc najpierw zajmij się ułożeniem a potem będziesz uzupełniał.
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
rozumiem ze troszke czsu tozajmie znasz kogos kto jest wstanie zrobic mi diete
...
Napisał(a)
Spróbuj ułożyć dietę na podstawie art :
https://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html
https://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html
Wstaw dietę wg wskazówek,wtedy ocenimy i poprawimy
https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html
możesz również skorzystać z indywidualnej oferty serwisu potreningu.pl
https://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html
https://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html
Wstaw dietę wg wskazówek,wtedy ocenimy i poprawimy
https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html
możesz również skorzystać z indywidualnej oferty serwisu potreningu.pl
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
minimum 10 wskazowek zywieniowych mozesz dac na start
jednak jakbys chcial podejsc do wszystkiego z glowa i bardziej profesjonalnie, to faktycznie przydalaby sie juz dieta ktora bedzie minimum miala podliczone makro i bilans energetyczny dzienny.
jednak jakbys chcial podejsc do wszystkiego z glowa i bardziej profesjonalnie, to faktycznie przydalaby sie juz dieta ktora bedzie minimum miala podliczone makro i bilans energetyczny dzienny.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Polecane artykuły