Skręcona kostka

Hej, tydzień temu doznałem urazu kostki, lekarz po prześwietleniu stwierdził jej skręcenie wraz z naderwaniem. Zalecił zakup stabilizatora,chodzenie o kulach, oszczędzanie kostki, oraz smarowanie altacetem. Wykonałem jego polecenia leżałem w domu przez 4 dni. Nie wspominał nic o chodzeniu lub niechodzeniu szkoły. Dziś(5 dzień po skręceniu) postanowiłem się do niej wybrać. Do szkoły mam ok 600-700m, chodzę pieszo. Kule mam dość niewygodne(niewyprofilowane, twardy plastik na rączce), w trakcie drogi musiałem przytawać ok. 6-7 razy, aby odpoczęły mi dłonie. Po drodze powrotnej byłem strasznie zmęczony, dłonie całe obolałe i czerwone, lewa(zdrowa) noga mnie boli, głównie w kolanie. Czy powinienem 1)zostać w domu do wtorku(wizyta kontrolna u lekarza, za 7 dni od dziś) i zapytać go o to, 2)wymienić kule to ich wina ze tak bolą mnie dłonie, 3)chodzić dalej, to normalne, że osobe, która zaczyna chodzić o kulach bolą nogi i dłonie,4)chodzic do szkoły tylko gdy mam możliwość podwózki w jedną lub dwie strony?

Zmieniony przez - pawelrzadzi w dniu 2014-11-18 20:27:41

Witam,
uraz skrętny stawu skokowego wymaga ścisłego stosowania się do zaleceń lekarza.
Zdecydowanie za krótki czas kostka była unieruchomiona.
Taki uraz w zależności od stopnia leczy się tygodniami ,a nawet miesiącami .

Pozdrawiam..

Ekspert-SFD

Witam,
uraz skrętny stawu skokowego wymaga ścisłego stosowania się do zaleceń lekarza.
Zdecydowanie za krótki czas kostka była unieruchomiona.
Taki uraz w zależności od stopnia leczy się tygodniami ,a nawet miesiącami .

Pozdrawiam..

Całkowicie się nie zgadzam z Tobą, ponieważ uruchamianie stawu skokowego powinno być wdrążone najszybciej jak to się da.

Jeśli chodzi o Twój staw skokowy, to dystans do szkoły jest zbyt duży, z podwózką możesz się tam pojawić, jedynie pod warunkiem, że będziesz efektywnie odciążał uszkodzoną kończynę.
W domu wyjmuj buta i staraj się pracować stawem skokowym chociaż góra/dół.
Jeśli pojawi się większy wysięk, stosuj zasadę RICE, czyli Odpoczynek, Okłady zimnem, lodem itp, Kompresja - np kinesiotaping polepszający odpływ limfy, lub bandaże uciskowe oraz Uniesienie kończyny - wyżej niż serce ( w leżeniu).