Rzeźba czy masa?

Jednak myślę, że teraz to max miesiąc będzie redukcja ;p bo chcę trochę spalić brzucha i dajemy z masą bo to będzie mój pierwszy trening z dietą i wgl.

Więc ćwiczyć co dwa dni? lol;D to ja nie mam pojęcia o redukcji :D myślałem, że codziennie xd

Z tym rowerkiem jednak problem bo nie mam XD a biegać lubię :D:D:D

codziennie nie musi być bez przesady. Jak tam chcesz zresztą

No ja się po prostu pytam jak lepiej;D

Nie wiem, tego nikt ci nie powie. Zależy od organizmu. Możesz spróbować codziennie tylko nie biegaj na czczo

Zależy od organizmu ? no ale chyba wiadomo czy biegać codziennie czy tylko co dwa dni.


A takie głupie pytanie;p a co gdybym biegał i się głodził? to wgl by coś dało?;]

Dało by chwilowo. A potem problemy zdrowotne i efekt jojo, już nie wspomnę o tym że więcej byś spalił czego innego a nie tłuszczu

No właśnie o to mi chodziło ;D więc co dwa dni z dietą:)

A te spalacze itd wgl coś dają ?

Bez sensu na tym etapie kupować. To tylko taki dodatek

Rozumiem:) no dobra, to chyba na tyle;d dzięki !:D