SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Rower treningowy, spalone kalorie

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 793

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Wiek 26 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 72
Witam. Posiadam rowerem magnetyczny firmy Kettler. Mam pytanie odnośnie spalonych kalorii podczas jednego treningu. Czy moglibyście chociaż przybliżyć zakres spalonych kalorii podczas jednego treningu na rowerze treningowym?
Moja osoba:
-20 lat,
-179cm,
-70kg
-ćwiczę codziennie na rowerze.

1 trening to:
-60min ciągłej jazdy z pulsem utrzymanym ok 140 (nie niżej)
-poziom obciążenia 3 min na 5/10 i 57min 7/10

Dziękuję za jakąkolwiek pomoc.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 139 Napisanych postów 1506 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 16519
1000kalorii spokojnie
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Tłuszcz na brzuchu vs szczupła sylwetka

Wheya