SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pytania zielonego

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 531

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10799 Napisanych postów 47743 Wiek 26 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
Witam. Chciałbym bardziej dokształcić swoją wiedzę na temat suplementacji itp. dlatego mam pytania:

1) Kiedy i po co zażywa się suple ?
2) Co sądzicie o sterydach ?
3) Kiedy najlepiej zacząć ćwiczyć ?
4) Gdzie ułożę dietę ?
5) Ile razy dziennie/godzin ćwiczy się na ciężarach ?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 11762 Napisanych postów 120410 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1397846
1) kiedy mamy stagnację lub chcemy poprawić swoje osiągi, dla lepszej regeneracji
2) Lepiej nie brać, chyba że jest się chorym i lekarz zalecił.
3) nie ma na to odpowiedzi, każdy wiek jest dobry
4) w dziale odżywianie lub http://plany.sfd.pl/index.php/mid/32/fid/173/trener/trenowanie/force_start_type/diet
5) 3 x w tygodniu po 90 min spokojnie starczy

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Gaspari Nutrition SuperPump250 - 280g VS S.A.W 200g

Następny temat

Ćwiczenia na siłę

Fruzelina