SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pytania odnośnie mety

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 391

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 66 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1261
Witam , chciałbym zacząć swój pierwszy cykl na mecie.
1. WIEK: 18
2. WAGA: 79
3. WZROST: 176
4. WYMIARY:
-biceps: 37
-klatka:101
-udo:57
-talia: 87
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 miesięcy
6. DIETA:
-białko: 45%
-węglowodany:35%
-tłuszcz:20%
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: BRAK
8. TRENING: split 4x w tyg (pon. klata,bic ; wt. bary, kaptury; śr. free , czw. nogi + przedramie ; pt. plecy , tric + abs II w domu codziennie)
9. CEL CYKLU : MASA
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: -
11. POZIOM BF%: 12-14%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Regularna
13. STAN ZDROWIA: b.dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nic
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 95
-martwy ciąg:
-przysiad:

Proszę o porady, jaką na początku brać , ile , dawkowanie oraz z jakimi witaminami ją łączyć , dzięki za pomoc ;)
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9051 Napisanych postów 82734 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699769
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

spalacze przy budowaniu masy

Następny temat

meta+prop+npp+tren+wino

WHEY premium