Pprzem83
Mnie bolal odcinek ledzwiowy plecow i czulem jeszcze taki bol promieniowy do nogi. Zaczołem sie rozciagac i wzmocnilem plecy ( martwy bardz owzmacnia do plecow ) a to b wazne i teraz juz nic mnie nie boli . Tylko mowie ze na to potrzeba czasu.... Pozdrawia mi powrotu do zdrowia ;)
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
551
Wiek
42 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
9181
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
309
Wiek
29 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
5313
Bolało na początku :) teraz juz nie. Ale ponownie się tego nabawiłem ostatnio :/ niestety znow bez rozgrzewki ćwiczyłem .
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
