proszę o poradę w kwestii wyników badań, które załączam ponizej.
WIEK: 30
2. WAGA: 115
3. WZROST: 182
4. WYMIARY:
-biceps: 42
-klatka: 120
-udo: 75
-talia: 100
5. STAŻ NA SIŁOWNI: ~10 lat
6. DIETA:
Zdrowa, bez syfu, jakieś 2500kcal/dzień.
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 20 strzałów mixa 250/t i 20 enana solo 250/t 2019 i 2020.
8. TRENING: FBW 4x/w załączam zdjęcie.
9. CEL CYKLU: Do tej pory siła, teraz rzeźbimy.
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: enan solo 2 lata temu.
11. POZIOM BF%: ~ 20
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Endo
13. STAN ZDROWIA: b.d
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nieco łysieje, ale w sumie to dobrze.
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2080
16. WYNIKI SIŁOWE: (na załączonym obrazku z treningiem widać obciążenia)
-klata: 140 (niedawny rekord na bombie)
-martwy ciąg: Nie robię, ze względu na kręgosłup
-przysiad: Nie robię, ze względu na kręgosłup
Więc, jak już się przedstawiłem, to do konkretów. Od 2 miesięcy leci enanik 250 e5d.
Co myślicie o tych wynikach? Według mnie wszystko wygląda OK i mogę spokojnie pojechać jeszcze pociągnąć 2 miesiące.
Chcę wrzucić jeszcze stanazolol 30mg ed. I skupić się nieco bardziej na jakości niż sile. Jak uważacie, dobry pomysł? Każda konstruktywna krytyka mile widziana. Dzięki za pomoc!