Trabus

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

356

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.07.2024 (20:19)

Data rejestracji 30.06.2018 (14:11)

Wzrost: 182 cm

Waga: 94 kg

Współczynnik BF: 25%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 94 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Prośba o pomoc w interpretacji badań	4	2022-04-24 14:52
Trening dla początkujących	Plan do oceny czesc, prosze o ocene planu treningowego. obecnie chce zredukowac nadmiar tluszczu. trening 3x w tygodniu scheamrem abab + dodatkowy dzien kardio. w dni treningowe dostarczam okolo 2700, w neitreningowe 2400 kcal. plan na progres mam taki, ze	1	2020-01-30 12:33