Szacuny
11149
Napisanych postów
51570
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Mam 15 lat , w przyszłym roku mając 16 lat , chciałabym zacząć .
Czy macie jakieś wskazówki jak być lepiej przygotowanym ?
Jestem przekonana , że nie odrazu człowiek uczy się ciosów , tylko może wzmacnia się kondycje ?
Jeśli tak , to jakie sposoby polecacie do "podrasowania " przez ten rok ..
jeśli bieganie to może przez jaki czas ...jeśli skakanka to również , czy szybko czy wolno ...
Licze na liczne odpowiedzi .
Pozdrawiam Anka
Szacuny
686
Napisanych postów
6793
Wiek
39 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
66975
Treningi obwodowe np. pompki min przerwy bieg bokserski min orzerwy brzuszki itp
..."Gdy wzywa Thor bym poszedł z nim w bój moim honorem zwycięstwo jest
więc nie liczy się nic prócz przelanej krwi i dumy mych braci walczących by żyć..."